自分で自分の価値を勝手に下げない（中編）ー数字や肩書きじゃない「本当の価値」に気づく瞬間
あすコロラジオ30回目をお届けします。今日は2025年8月15日、終戦記念日です。最近はYouTubeなどのメディアが発達し
"成功を求める人生"から"本当の自分を生きる人生"へー元金融マンが占星術✕心理学で作った40代からの人生再構築メソッド・あすコロ式
メンタルケア・ヘルスケア
「星（占星術：Astrology）」と「心（Psychology）」で40代・50代からの人生アップデートを応援する情報を発信しています。
自分で自分の価値を勝手に下げない（前編）ー終わらせるはずのものがまさかの再始動した話
あすコロラジオ29回目をお届けします。1週間ほど間が空いてしまい、番組終了も危ぶまれた感じでしたが、世間はお盆に入っていますね。
40代からの心の声に耳を傾ける〜無理にポジティブでいなくてもいい理由
40代を迎えて、ふと気づくことがあります。「なぜか、感情の振り幅が大きくなった気がする」若い頃なら気にも留めなかったことで深
“感謝”は心と体の健康をもたらす最強のメンタリティ？ージャンクフードもありがたく食べればいい
あすコロラジオ25回目をお届けします。8月に入って初回の配信となりました。先週の後半は全く稼働できなかったのですが、とある団
チベットに学ぶ最強の食事法〜本当に健康になりたいなら『足し算』じゃなくて『引き算』〜
今日は2025年7月30日、しし座のシーズンですが、世間は夏休みですね。夏休みといえば、子供が家にいると昼ごはんを作ったりしなければ
怒りをパワーに変える方法──運動は”感情の錬金術”
あすコロラジオもついに20回目を迎えました。実は昨日、久しぶりにゴキブリに遭遇したんです。それで、調べてみると、ゴキブリを見
不安や恐怖に押しつぶされそうな時の対処法・最終回〜小さな親切が生む大きな変化
あすコロラジオ19回目をお届けします。3連休があってお休みしていましたが、参議院選挙もありましたね。1回の選挙で世の中が大ど
不安や恐怖に押しつぶされそうな時の対処法・その３〜体を動かすことで「運を動かす」
今日は2025年7月18日、金曜日。昨日は淀川を超えてプログラミングの仕事でお休みをいただきました。大阪は東西は短いけれど南
不安や恐怖に押しつぶされそうな時の対処法・その２〜言葉の力を使った意識の転換術
今日は7月16日、もう7月も後半戦に入りましたね。選挙が近づいているようですが、今回は選挙カーが全然来なくて、録音している身としては
不安や恐怖に押しつぶされそうな時の対処法・その１〜深呼吸で間を作る
今日は7月15日、7月も半分まで来ました。今回は、昨日お話しした内容の続きとして、不安や恐怖という感情に対してどう向き合えばいいのか