疲れた時ほど「動く」ー心と体の疲労回復の意外な発見
あすコロラジオも今日で60回目を迎えました。始めてから4ヶ月ほど経ちまして、月に15回、2日に1回のペース。これからもどうか
「星」と「心」で40代・50代からの人生アップデートを応援する「あすコロ式」（占星術・心理学・潜在意識等）
トレイルラン
「星（占星術：Astrology）」と「心（Psychology）」で40代・50代からの人生アップデートを応援する情報を発信しています。
お金払ってズブ濡れで山を走るー超ドＭ体験から見えたもの（花背トレイルラン体験レポート）
2025年10月26日、京都の花背でトレイルランの大会に出場してきました。16キロのコースを走り終えた今、全身バキバキで脳み