アラフィフのぼくが月100キロランを一年間続けて起こった変化
アラフィフのぼくが、月間100キロランという目標を1年以上続けてきました。花粉が飛び始める2月の終わり、28日しかないこの月でも、な
"成功を求める人生"から"本当の自分を生きる人生"へー元金融マンが占星術✕心理学で作った40代からの人生再構築メソッド・あすコロ式
健康・身体
「星（占星術：Astrology）」と「心（Psychology）」で40代・50代からの人生アップデートを応援する情報を発信しています。
疲れた時ほど「動く」ー心と体の疲労回復の意外な発見
あすコロラジオも今日で60回目を迎えました。始めてから4ヶ月ほど経ちまして、月に15回、2日に1回のペース。これからもどうか
自分に自信が持てるようになる方法（後編）ーコンフォートゾーンを抜ける＝恐れに飛び込む
あすコロラジオ38回目をお届けします。9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますね。旧暦で言うとまだ8月だから、これだけ暑い
自分に自信が持てるようになる方法（前編）ー自分との約束を守る
あすコロラジオ37回目をお届けします。8月も終わりに近づいてきましたが、ようやく今月も月間100キロランが達成できました。今
自分で自分の価値を勝手に下げない（後編）ー自分の価値を認めると何が起こる？
あすコロラジオ31回目をお届けします。「31」といえば、ぼくたちあすコロ世代なら「掛布」しか思い浮かばないですよね。ミスター
自分で自分の価値を勝手に下げない（中編）ー数字や肩書きじゃない「本当の価値」に気づく瞬間
あすコロラジオ30回目をお届けします。今日は2025年8月15日、終戦記念日です。最近はYouTubeなどのメディアが発達し
自分で自分の価値を勝手に下げない（前編）ー終わらせるはずのものがまさかの再始動した話
あすコロラジオ29回目をお届けします。1週間ほど間が空いてしまい、番組終了も危ぶまれた感じでしたが、世間はお盆に入っていますね。
不安や恐怖に押しつぶされそうな時の対処法・最終回〜小さな親切が生む大きな変化
あすコロラジオ19回目をお届けします。3連休があってお休みしていましたが、参議院選挙もありましたね。1回の選挙で世の中が大ど
不安や恐怖に押しつぶされそうな時の対処法・その３〜体を動かすことで「運を動かす」
今日は2025年7月18日、金曜日。昨日は淀川を超えてプログラミングの仕事でお休みをいただきました。大阪は東西は短いけれど南
不安や恐怖に押しつぶされそうな時の対処法・その２〜言葉の力を使った意識の転換術
今日は7月16日、もう7月も後半戦に入りましたね。選挙が近づいているようですが、今回は選挙カーが全然来なくて、録音している身としては