アラフィフのぼくが月100キロランを一年間続けて起こった変化
アラフィフのぼくが、月間100キロランという目標を1年以上続けてきました。花粉が飛び始める2月の終わり、28日しかないこの月でも、な
「星」と「心」で40代・50代からの人生アップデートを応援する「あすコロ式」（占星術・心理学・潜在意識等）
ランニング
「星（占星術：Astrology）」と「心（Psychology）」で40代・50代からの人生アップデートを応援する情報を発信しています。
お金払ってズブ濡れで山を走るー超ドＭ体験から見えたもの（花背トレイルラン体験レポート）
2025年10月26日、京都の花背でトレイルランの大会に出場してきました。16キロのコースを走り終えた今、全身バキバキで脳み